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martes, 5 de abril de 2016

Amarte profundamente.


¿Por qué cuando nos enamoramos, dejamos a un lado nuestras necesidades y elegimos darle prioridad/premiar/agradar/chiquear a la pareja con detalles, regalos y tiempo, que en ocasiones, a la otra persona ni siquiera se le ocurre hacer por nosotros?
Si ponemos un balance entre el doy y recibo. Recibo y doy en correspondencia... 
me sentiré amado y feliz cada día. Sin reclamos al otro. 
Porque ¿Cuántas veces nos quejamos que le di taaaaaaantoooo y nunca me correspondió?  
Y por otro lado.. Lo ame tanto, que yo me ponía en último lugar y el NUNCA lo valoró. 
La #FraseMatona es que...
Lo ame tanto (y me dejé de amar a mi), que YO lo ponía en primer lugar y NUNCA me valoré. 
Si tu no te amas, te valoras, te chiqueas, y es el ejemplo y enseñanza que vives, ¿Por qué crees que tu pareja/hijos/padres/amigos... van a valorarte como la prioridad? 
El único que puede hacer cambios eres tú. 
Eres único, irrepetible y valioso!
Y si tu te lo crees, lo vives y lo demuestras, TODO a tu alrededor te tratará así.

jueves, 14 de noviembre de 2013

La misma niña que busca ser feliz

ME VI EN EL ESPEJO Y ENCONTRÉ... 
Ser la misma niña que busca ser feliz.

Anita estaba sentada junto a su mejor amiga de toda la vida, acomodando las muñecas en el cuarto de ella, porque su papá las llevaría al parque a andar en los patines.
 -Ya están listas niñas? Nos vamos en cinco minutos.- Sonrió el doctor José asomándose por el marco de la puerta de madera. 
-Ya papá!!- grito alegremente Georgina, corriendo a sus brazos y antes de salir del cuarto, volvió su mirada hacia mi. 
-Andale Anita!! Ya deja las muñecas como están y vámonos al parque, que quiero estrenar mis patines.
 Ambas niñas subieron al auto y comenzaron a escuchar "Las cuatro estaciones" de Vivaldi, a Anita le encantaba escuchar esas melodías porque podía adentrarse en sus sueños e imaginarse ser la heroína de cualquier cuento de princesas. 
El auto todavía olía a nuevo, era grande y muy cómodo. Toco apenas con sus deditos los patines desgastados que tantas aventuras divertidas había compartido en los diferentes parques a los que iba junto Georgina y su papá. Algo le llamó la atención de su rodilla derecha...¡Ya casi estaba sanada la raspada que se hizo la última vez al caerse en el pavimento! 
Anita cerró los ojos y repasó cada detalle de aquella caída, iba jugando con Georgina a ver cual de las dos lograba llegar más rápido a ese árbol tan grande al centro del parque, cuando una rama coqueta la hizo tropezar y caer hacia la derecha, haciendo sangrar su rodilla, auchhhhh ¡Como dolía! En un momento estaba el papá de Georgina levantándola y llevándola a curar, para dejarla lista y seguir jugando con su amiga. 
Ni siquiera se acordaba del raspón y eso que había sido la semana pasada. 
No se acordaba del dolor de la curación ni del ardor al bañarse por la noche.
Tampoco le importaba que la costra estuviera en peligro de arrancarse, volviendo a sangrar.
No, nada de esto, llamaba su atención.
Lo que ella sentía al mirar su rodilla, eran los maravillosos momentos cuando compartía los juegos con su amiga, casi-hermana Georgina, el amor tan grande que recibía del doctor José, siempre al pendiente de que las niñas se divirtieran al aire libre y estuvieran seguras a su cargo, los parques llenos de árboles y flores de todos colores...
Lo que ella sentía, era sólo felicidad. 
Porque eso es la vida...podemos tener pequeñas o grandes caídas, que nos dejan marcas y enseñanzas, pero lo importante es, que eventos decidimos dejar en nuestra memoria, para recordarlos una y otra vez.  
Gracias Georgina, gracias doctor José, porque ustedes, han sido parte importante de mi niña, que busca ser feliz.

viernes, 18 de mayo de 2012

GRACIAS

Por ser el alimento del alma, cuando estaba hambrienta,

porque recibí tu mano para levantarme,

... tus brazos para sostenerme,

... tu hombro para recargarme,

... tu pecho para resguardarme,

porque en lugar de juicios, me apoyaste,

porque con paciencia y amor, me haces ver mis errores y ser mejor,

porque a tu lado, no siento miedo, sino confianza,

porque eres verdad y congruencia,

porque eres valor y entrega,

porque aunque no estemos juntos fisicamente, los pensamientos y cariño viajan en la distancia,

porque me das seguridad y fuerza,

porque le sumas y formas parte fundamental de mi vida,

porque construimos fortalezas y derribamos expectativas,

porque vivimos el presente, nuestro presente,

sin aferrarnos al pasado, ni subestimar el futuro,

porque al tener una relación de ganar-ganar,

buscamos siempre el bienestar del otro y nunca su perjuicio,

porque nuestra amistad supera lo racional y elimina lo superfluo

Simplemente.... GRACIAS (3)

18 MAYO

miércoles, 28 de marzo de 2012

Enamorarse

Para enamorarse de alguien, tienen que ocurrir varios factores:
1. Las características o cualidades de alguien
2. El físico (aunque a veces son las cualidades sobresalientes lo que transforma en belleza al otro) 3. La admiración hacia esa persona.

El enamoramiento es una ilusión, un estado perfecto de suspiros, de un futuro incierto, de sentir mariposas en el estómago, como que flotas en el aire, que TODAS las canciones de amor, fueron escritas para ti y tu amor y como es un estado individual, no necesariamente correspondido, puedes fantasear con tus miles de historias creadas en tu imaginación y ser feliz, simplemente porque todo es maravilloso y perfecto.

Este estado es fantástico por un límite de tiempo...hasta que ocurren tres cosas...UNO: que la persona en cuestión te corresponda y logren una relación, conociendo sus virtudes y aceptando sus defectos...y de la cúspide del enamoramiento, se logre la consolidación de la pareja. DOS: que la persona te diga o descubras que está interesado en alguien...que NO eres tu o que nunca te corresponda en el mismo sentido, aquí viene el dolor, arrepentimiento por el tiempo y dedicación, lágrimas, enojo y TODAS las canciones de dolor son escritas PARA TI. TRES: que dejes de admirar o interesarte por esa persona o llegue a tu vida alguien más importante o atractivo.

El enamoramiento es básico, fundamental, primario y totalmente emocional, no cabe razón en él, sólo el sentimiento, pero es el antecedente para lograr una relación fuerte con otra persona, el tiempo de duración, depende de la madurez y experiencia de cada persona.

Cuando se pasa al siguiente nivel y dos personas enamoradas, deciden estar juntas (independientemente del nombre que le pongan) comienza el cariño, el quererse hasta llegar a amarse con todas las condiciones, adversidades, beneficios y limitantes de la subjetividad del ser humano.... Y buscan compartir el mayor tiempo posible de calidad, dando lo mejor de cada uno, llenando de detalles y mimos a la otra persona.

Les comparto ésta lectura muy interesante acerca del tema:

Diferencia entre enamoramiento y amar

Erich Fromm en su libro "El Arte de Amar" habla de una diferencia entre enamoramiento y amor.
Nos enamoramos cuando conocemos a alguien por quien nos sentimos atraídos y dejamos caer frente a él o ella las barreras que nos separan de los demás.
Cuando compartimos con esa persona nuestros sentimientos y pensamientos más íntimos, tenemos la sensación de que, por fin, hicimos una conexión con alguien.
Este sentimiento nos produce gran placer, hasta la química de nuestro cuerpo cambia, dentro de él se producen unas sustancias llamadas endorfinas. Nos sentimos felices y andamos todo el día
de buen humor y atontados.
Cuando estamos enamorados nos parece que nuestra pareja es perfecta y la persona más maravillosa del mundo. Esa es la diferencia entre enamoramiento y el amor. Empezamos a amar cuando dejamos de estar enamorados.
El amor requiere conocer a la otra persona, requiere tiempo, requiere reconocer los defectos del ser amado, requiere ver lo bueno y lo malo de la relación. No quiere decir que enamorarse no es bueno, al contrario es maravilloso. Sin embargo es solo el principio.
Muchas personas son adictas a estar enamoradas. Terminan sus relaciones cuando la magia de haber conocido alguien nuevo desaparece; cuando empiezan a ver defectos en la otra persona y a darse cuenta que no es tan perfecta como pensaban.
El verdadero amor no es ciego.
Cuando amas a alguien puedes ver sus defectos y los aceptas, puedes ver sus fallas y quieres
ayudarle a superarlas. Al mismo tiempo esa persona ve tus propios defectos y los entiende.
El amor verdadero está basado en la realidad, no en un sueño de que encontraste a tu príncipe azul o a tu princesa encantada. Encontraste a una persona maravillosa, de acuerdo, pero no es perfecta ni tú tampoco. Encontraste a tu alma gemela, pero también los gemelos discuten y también tienen diferencias.
Amar es poner en una balanza lo bueno y lo malo de esa persona y después amarla. El amor es una decisión consciente.
Muchas veces oímos de personas que dicen que se enamoraron de alguien y que no pueden evitarlo.

Se supone que es una cuestión de suerte?
Se supone que amamos por arte de magia?
Se supone que alguien más tiene poder sobre nosotros?
De ninguna manera. Puedes sentir una gran admiración por alguien, puedes desear tener una relación con alguien, puedes estar muy agradecido por lo que alguien ha hecho por ti, pero... no lo amas.
El amor nace de la convivencia, de compartir, de dar y recibir, de intereses mutuos, de sueños compartidos.
Tú no puedes amar a alguien que no te ama, o que no se interesa en ti. El amor verdadero es
reciproco. Recibes tanto como das.
En resumen:
*El enamorarse no es lo mismo que amar. *Tú decides a quien amar. *No puedes amar a quien no te ama. *El amor no es ciego. *El amor está basado en la realidad, pero también tus sueños los puedes alcanzar.
"Empezamos a amar no cuando encontramos una persona perfecta, sino cuando aprendemos a ver perfectamente una persona imperfecta."

domingo, 22 de enero de 2012

COMO CONVIVIR CON UN ADOLESCENTE Y NO MORIR EN EL INTENTO (parte uno)

Tengo 16 años trabajando como maestra y titular (coordinadora) en el nivel secundaria, considero mi profesión una forma de no sólo educar, sino trascender en cada joven que participa de una clase, porque mas allá de los contenidos académicos, esta la forma y los valores que día a día compartes con otros.

Cuando platico en qué nivel laboro, muchas personas me dicen…

-Qué horror!! Trabajas con adolescentes!!

Y de verdad, a mi me dan risa sus temores y puedo comprender su rechazo a convivir con ésta edad pues tienen características muy peculiares, pero POR FAVOR… TODOS fuimos ADOLESCENTES y vivimos un periodo hormonal en donde queríamos matar al de enfrente, nos hicieron pedazos y tuvimos conductas insufribles o fuimos rechazados por los adultos.

Ellos (como a cualquier edad) necesitan de nuestra comprensión, apoyo, cariño, escucha, respeto, aceptación y lo más importante nuestro ejemplo congruente de forma de vivir (se dice misa, pero se predica con el ejemplo).

Una de las definiciones de ADOLESCENCIA es la transición entre el infante y el adulto. Se trata de un cambio de cuerpo y mente, pero que no sólo acontece en el propio adolescente, sino que también se conjuga con su entorno.

Yo disfruto de mi trabajo, aprendo de ellos, me contagian sus ocurrencias, juventud, alegrías, cariño y por supuesto que en algún momento, algunos de ellos me expresan un total rechazo cuando les llamo la atención o aplico las consecuencias por alguna acción inadecuada que cometen, pero el secreto radica en no tomarlo personal, al rato se les olvida y tan amigos como siempre.

He aquí algunos consejos para convivir con los adolescentes que me han funcionado, espero sean de tu utilidad…

1.- Trátalos con RESPETO, no son tontos, no son malos, no son groseros, son personas como tu y como yo, que merecen tu comprensión y cariño y están experimentando nuevas conductas, sensaciones, lo que si es claro es que no puedes permitirles que a te falten el respeto ni se pongan a tu nivel, tu eres el adulto y ellos los adolescentes y no son iguales, no te pongas a su nivel.

2.- Escúchalos con atención, sus problemas son importantes y muchas veces son tan frágiles que se sienten morir por una situación que para ti se te hace tan sencilla o banal, aquí radica la confianza que ellos pueden depositar en ti y que es necesario que tu te des el tiempo para fortalecer la comunicación entre ambos.

3.- Nunca traiciones su confianza, si alguno te platica algo que debes comunicarlo a sus padres, dile directamente que esa información tendrás que decírselos por su bien y darle seguimiento, pero cuando el secreto no sea peligroso o preocupante guárdatelo para ti.

4.- Evita las etiquetas, cuando comentan un error (y lo harán muchas veces) corrígelos y aplica la consecuencia sin llamarles con un adjetivo o apodo que es hiriente o denigrante, ataca la acción inadecuada, pero no a la persona.

5.- Establecer límites claros de acuerdo al valor perdido y que las consecuencias positivas o negativas vayan de acuerdo a la acción, e ir de una consecuencia pequeña a una más grande. Es mejor hablar de consecuencias en lugar de castigos, esto fomenta la responsabilidad, si es necesario por la falta cometida o porque es reiterativo, escribe los acuerdos por escrito en comunión con tu pareja e informa al adolescente de las reglas en casa. Pero NO cambies las consecuencias porque fomenta el manipuleo y provoca que te tomen la medida, si dijiste que NO va a la fiesta.. pues no va.. ni se muere ni le pasa nada, que no te convenzan con lagrimas ni gritos ni portazos. Y que las consecuencias no afecten a los demás miembros de familia, piensa antes de establecerla, sin enojos ni gritos ni decisiones viscerales.

6.- Algunas reglas se pueden negociar, otras pueden ser flexibles y otras NO se cambian bajo ninguna circunstancia, esto se determina desde antes en base a los valores importantes en cada casa.

Esto es algo de lo que te puede ayudar y beneficiar en la relación con tu adolescente, hazlo tu aliado, no tu enemigo, aprende junto con él a ser un mejor padre, maestro, abuelo, tío…

La siguiente parte (si es necesaria) la escribiré en base a sus comentarios y preguntas que surjan a la lectura de éste escrito, gracias por leerme y gracias por darme la oportunidad de compartir un poco de lo que he conocido de éste maravilloso mundo del adolescente.

Y si tu eres adolescente… gracias por enseñarme a ser una mejor persona, realmente lo he aplicado con mis hijas y me ha funcionado de maravilla.

Esta canción aplica perfectamente para entender a los adolescentes:

http://www.youtube.com/watch?v=AvHYqwe4XIA


martes, 3 de enero de 2012

Algunos conceptos acerca del Twitter (Parte dos)

@ (arroba): pegada a un nombre (o nick) es un twittero, tu arroba o tu @ puedes ser tu mismo o quien te gusta, o tu pareja.

TL (TwitteerLine): o twitter público, es lo que todos pueden leer de cualquier @

RT (Retweet): es poner en tu TL la frase de otro, con su @ y luego puedes poner // para separar la idea original y escribir tu opinión al respecto, o sólo das RT y se pone automático, todos tus seguidores lo leerán y sabrán que eso que le diste RT es importante para ti. Sólo no abuses de dar RT a todos ni a todo.. saturas a tus followers. Hay una variación que es muy parecida al RT, cuando "citas" un tweet y luego haces lo mismo de poner tu opinión después de las //

Favoritos o favear: es poner la estrellita y se guardarán esos tweets en tu perfil como importantes para ti y los puedes utilizar en cualquier momento.

Usar una frase entre dos * : se utiliza para hablar de ti mismo realizando una acción, acerca de un tweet, por ejemplo: De verdad? *se sienta con su café a esperar la respuesta*

Candado: es una forma de proteger tus tweets y sólo tus amigos que autorices que te sigan los pueden ver, no te lo recomiendo porque algunas aplicaciones no permiten que den RT a tus tweets y otros followers no te seguiremos porque no sabemos como escribes.

HT o #pegadoaunapalabraofrase por ejemplo #Quiubo #YoConfieso #Guadalajara #Clubdelinsomnio es un juego de completar con tu creatividad alguna frase o también para darle fuerza o importancia a una palabra o frase y se puede convertir en tendencia o te pueden identificar o encontrar otros twitteros que son afines a esa palabra o frase que estas utilizando.

#FF (Follow friday): Se pone en viernes (obvio) y tiene varios fines, es para recomendar a otros twitteros, también para decir algo importante y cariñoso a otros twitteros, y también para obtener un buen lugar en http://es.followfriday.com/bycountry/MX
ojo.. los #FF para un sólo twittero tienen mas valor que cuando los pones en grupo para varios twitteros y si te pasas de 50 #FF pierdes tus puntos.

DM (Mensaje Directo): mensaje entre dos personas, que se manda a quien te sigue y lo recibirás de quien tu sigues..

Troll: persona que sigue a alguien para molestarlo con sus tweets, arroba sus tweets y luego le contesta con agresión o burla.. trollear es molestar en mal plan a alguien.

Stalker: persona que lee frecuentemente lo que escribe otro twitter@ y quienes le escriben a ese twitter@, lo malo es que luego el stalker le reclama al twitter@ acerca de lo que escribió o que le escribieron, por eso, si vas a investigar no te delates y recuerda que quien busca.. encuentra.

ALGUNAS PALABRAS EN LENGUAJE TWITTERO:
SUSCRIBO: estar totalmente de acuerdo, u opino lo mismo
Tipo: por ejemplo
Kiki: asco
CERRADO: Es un hecho, es un trato, ya quedamos
iuuuuu: denota que hay algo mas que amistad entre dos twitteros, generalmente puesto por un tercero, o también es como para bromear entre un twittero y otro.
#OkNot: pones algo en broma que nada que ver y luego pones eso.. por ejemplo.. #YoConfieso que me encanta Arjona.... #OkNot

Existen mas palabras y sus definiciones, ésto es sólo una muestra, espero que sea de tu utilidad y por supuesto, puedes dejar tu comentario enriqueciendo éste espacio, saludos :)

Algunas ideas acerca del Twitter (Parte uno)

1.- Al abrir tu cuenta, selecciona una foto real que te guste o una ilustración que te identifique y ponla de tu AVATAR, a NADIE le gusta seguir huevos (aunque sean de colores), los primeros meses deja la misma foto o ilustración para que te ubiquen y recuerden.
2.- Tu biografía o perfil es tu carta de presentación, tienes 160 caracteres para impactar a otros seguidores, puedes modificarla cuantas veces quieras.
3.- Tu nick o @ (arroba) es como te llamarán los demás twitteros, así que piensa bien en cómo decides llamarte, será tu nombre incluso en la vida real, te recomiendo que sea algo sencillo de recordar y corto, no importan las mayúsculas o minúsculas, igual le llega o te llegan las menciones, es muy importante no cambiarlo porque es como te conocerán y evitarán confusiones.
4.- Al principio sigue (dar follow) a quienes te recomienden tus amigos twitteros e interactúa con ellos, después ya decides si continuas siguiéndoles o les das UF (unfollow) y ya no te llegarán sus menciones (tweets), a menos que te arroben.
5.- Cuando alguien te siga (te de follow) puedes seguirlo inmediatamente si te late o no, no es obligación el followback, yo hago lo siguiente: veo su AVATAR, leo su perfil, y reviso sus últimos 10 tweets en tu TL (time line) de lo que twittea.
6.- Escribe de lo que tu quieras, en el Twitter existe libertad de expresión, sólo recuerda que las personas te irán identificando por lo que escribes y cómo lo escribes y el que se lleva, se aguanta.
7.- No esperes que te contesten tus tweets, arrobes o no a nadie, ni te ofendas por lo que escriben los demás, muchas veces son tweets al aire (para nadie y para todos) es como ponerte el saco, recuerda que nada es personal y nadie te quita ni te pone nada a ti, simplemente son opiniones.
8.- Si alguien directamente te ofende, primero revisa si tu no iniciaste o provocaste esa situación, en caso de que no tengas ni idea, puedes reaccionar de tres formas: ignorarlo, responder o dar UF o en caso crítico BLOCK (así esa persona no te podrá leer ni tu leerás sus menciones).
9.- Revisa tus menciones @ cada determinado tiempo y contesta a esa persona, sobre todo si es una pregunta, sin tardarte horas, porque en el twitter es en el momento.. si te das cuenta que ya paso mucho tiempo, puedes saludar a esa persona y preguntarle si todavía necesita la información que te pregunto.
10.- Te recomiendo establecer un horario para twittear, así convivirás con las mismas personas y establecerás vínculos, por lo menos dedica una hora al día.. o en la noche, en el twitter siempre hay personas que como tu, quieren platicar en cualquier horario.
11.- En la medida que se pueda, escribe con buena ortografía y evita utilizar la "k" en lugar de la "q" o la "c".
12.- Casi todos pasamos por lo mismo en twitter, al principio no le entiendes nada, luego pasas de 100 followers y se convierte en una adicción, no duermes y hasta te escondes para twittear lo mas que se pueda, teniendo tu cel o computadora o Ipad todo el tiempo a la mano y luego pasa la adicción (generalmente porque tus amigos o familia que no son twitteros, te reclaman por estar tanto tiempo con "esa cosa") y entonces ya puedes interactuar con tu vida real y en twitter de una forma adecuada.

Para mi el Twitter es un mundo apasionante en donde he conocido personas maravillosas, algunas de ellas se han convertido en mis mejores amig@s y te enteras de forma rápida de cualquier tema que sea importante, ya sea político, religioso, deportivo, social, económico.... sólo que antes de dar por verdadera una información, revisa de quien viene.